Ein Wunsch für das Jahr 2025: Achtsam mit der eigenen Zeit
Immer mehr Menschen fühlen sich erschöpft und ausgebrannt. Unser Alltag ist geprägt von dem Versuch, möglichst viel in begrenzter Zeit zu schaffen. Dabei geraten wir schnell unter Druck.
Wenn unerwartete Ereignisse unsere Planung durcheinanderbringen, bleibt das Gefühl, den eigenen Ansprüchen nicht gerecht zu werden. Nicht nur die Zeit, auch unsere Energie ist begrenzt – und beides will gut eingeteilt sein.
Was hilft?
☑️ Realistisch sein: Nicht jede Stunde kann gleichermaßen produktiv genutzt werden.
☑️ Prioritäten setzen: Was ist wichtig? Was ist dringlich?
☑️ Pufferzeiten einplanen: Für Unvorhergesehenes brauchen wir Zeit.